[ad_1]
सरसों का तेल भारत में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला खाना पकाने का तेल है। अपनी तेज़ सुगंध के लिए मशहूर, यह करी के स्वाद को बढ़ा सकता है। हालाँकि, इसमें मौजूद इरुसिक एसिड की वजह से स्वास्थ्य को लेकर चिंता बनी रहती है। तो, क्या इसे इस्तेमाल करने से बचना चाहिए? आइए समझते हैं!
[ad_2]
