[ad_1] अगर आप घर के काम से बचते हैं तो एक स्टडी अब आपको उसी काम से प्यार करा देगा. इसके मुताबिक, अगर आपका वजन काफी बढ़ गया है और कैलोरी ज्यादा हो गई है तो घर का काम करने से कैलोरी आसानी और तेजी से बर्न होती हैं, मोटापा घटता है और वजन भी … Read more
[ad_1] वजन कम करना आज सबसे बड़ी चुनौती में से एक है. बढ़ा हुआ वजन और मोटापा अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है. इसलिए वजन घटाने (Weight Loss Tips) के लिए लोग एक्सरसाइज करते हैं, डाइट पर काम करते हैं. हालांकि, कम लोग ही जानते हैं कि डायटिंग वेट लॉस का कोई इलाज नहीं … Read more
[ad_1] बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा धूपिया दो बच्चों की मां है और बच्चों की डिलीवरी के बाद नेहा धूपिया का वजन बहुत बढ़ गया था. जिसे कम करने में उन्हें कड़ी मेहनत करनी पड़ी, हाल ही में नेहा धूपिया ने अपनी फिटनेस जर्नी के बारे में बताया और कहा कि उन्होंने 10-20 नहीं बल्कि 23 किलो … Read more
[ad_1] योग और मेडिटेशन: विद्या बालन नियमित रूप से योगाभ्यास करती हैं, जो लचीलेपन को बनाए रखने, मुद्रा में सुधार और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है. मेडिटेशन योग को कॉम्प्लिमेंट करता है जो फिजिकल के साथ साथ मेंटल हेल्थ भी सुधारने में मदद करता है. बैलेंस्ड डाइट : विद्या बालन … Read more
